Kultura » Kultura
Maciej Kozakiewicz (slow jogging) będzie gościem w Empiku Silesia
Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)? Jak zmienić technikę biegania, by przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych? Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?
Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu? Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu? Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?
Na wszystkie te pytania można znaleźć odpowiedź w książce Macieja Kozakiewicza „Slow jogging. Japońska droga do witalności’” (Wydawnictwo Pascal).
Autor książki jest prezesem Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, a także liderem i pomysłodawcą projektu Polska Witalna. Od ponad 20 lat praktykuje i propaguje podejście do zdrowia bazujące m.in. na zbalansowanej diecie oraz slow joggingu (bieganiu w wolnym rytmie). Żyje w zgodzie z ideą slow life. Podczas spotkania opowie szczegółowo o slow joggingu, który został już okrzyknięty japońskim sposobem na długowieczność.
Nadesłał:
jagoda.stula@empik.com
|
50 lat Silirub – jubileusz marki, która zmieniła rynek budowlany 
Zadbaj o cerę i skórę! Odkryj nowatorskie urządzenia do pielęgnacji od Dreame 
Sztuka, która angażuje wszystkie zmysły. Nes NeSpoon znów w DOMOTECE 
Modne trendy w Twojej kuchni - eleganckie i funkcjonalne baterie 
Od funkcji do formy. Jak zmienia się rola wkrętów dachowych
Komentarze (0)