CentrumPR.pl

Zdrowie » Ciało

Jak walczyć z rozstępami?

Rozstępy - to wrzecionowate prążki na skórze, występują najczęściej na brzuchu, udach, piersiach i ramionach. W początkowej fazie mają kolor czerwony bądź fioletowy, po kilku dniach jaśnieją do koloru jasnoperłowego. Aby skutecznie pozbyć się rozstępów walkę z nimi powinnyśmy rozpocząć jeszcze w początkowej fazie, ponieważ w późniejszym etapie nie zlikwidujemy ich całkowicie - jedynie zmniejszymy ich widoczność.

Przyczyny powstawania rozstępów

• wahania hormonów - podwyższony poziom estrogenów oraz kortyzolu,

• czynniki genetyczne - jeżeli w naszej rodzinie zdarzały się już wcześniej problemy z rozstępami to wówczas istnieje większe prawdopodobieństwo, że my również możemy mieć z tym problem,

• nadczynność kory nadnerczy,

• nieodpowiednia dieta - spożywanie dużej ilości słodyczy, czerwonego mięsa, alkoholu oraz małej ilości wody,

• siedzący tryb życia, brak ruchu,

• stres i depresja, które negatywnie wpływają na osłabienie skóry,

• gwałtowne przybieranie i tracenie na wadzę,

• rozciągająca się skóra brzucha w okresie ciąży - szacuje się, iż problem rozstępów dotyczy nawet 90% kobiet w ciąży.

Jak walczyć z rozstępami?

• dieta bogata w witaminy A, C, E, B, białka, węglowodany oraz proteiny - wprowadzenie do codziennej diety warzyw, owoców, ryb, mleka oraz produktów mlecznych, a także minimum 1,5l wody dziennie,

• unikanie stresu,

• wprowadzenie do naszego życia większej ilości ruchu – spacerów, pływania, jazdy na rolkach oraz rowerze pozytywnie wpłynie na jędrność skóry oraz zniweluje widoczność rozstępów,

• stosowanie masażu wodnego spowoduje, iż nasza skóra zachowa sprężystość i elastyczność,

• odpowiednia pielęgnacja - kremy które zawierają oliwkę, aloes oraz masło shea działają nawilżająco i ujędrniająco na naszą skórę. Kremy z wyciągiem z Cucurbita pepo chronią oraz regenerują włókna kolagenu i elastyny w naszej skórze, w ten sposób przywracają jej elastyczność i jędrność,

• kontrola wagi ciała,

   

W przypadku głębokich i nieusuwalnych rozstępów konieczna jest wizyta w salonie dermatologii estetycznej, który oferują nam szereg zabiegów, niwelujących nasze rozstępy, są to między innymi pillingi chemiczne, mezoterapia, laserowe usuwanie zmian skórnych oraz mikrodebrazja.

Na podstawie danych udostępnionych przez Apteka-Oliwna.pl