Przyjemna atmosfera, doborowe towarzystwo, sprawna organizacja oraz malownicze widoki - tak w skrócie można podsumować wrażenia uczestników IV Spływu Kajakowego RAFAKO S.A. Mimo niesprzyjającej pogody, wzięło w nim udział aż 110 osób. Po raz pierwszy spływ odbył się rzeką Skawą.
Zwolenników rowerowych wakacji przybywa z roku na rok. Jeżeli planujesz urlop na dwóch kółkach, zadbaj o bezpieczeństwo na drodze. Podpowiadamy, co zrobić, by zawsze widzieć i być widocznym.
W 40. rocznicę pierwszego polskiego wejścia na Gaszerbrum II, Polacy znów staną na słynnym ośmiotysięczniku. By osiągnąć cel, zespół zmierzy się z niebezpiecznym lodowcem i ciężkimi warunkami pogodowymi. Wyprawa startuje 21 czerwca.
Można sądzić, że sam trening będzie wystarczający do uzyskania odpowiedniego poziomu masy mięśniowej. W przypadku osób początkujących, których aktywność fizyczna wcześniej nie była zbyt duża jest to prawda.
W sobotę, 13 czerwca w Borzygniewie (gmina Mietków koło Wrocławia) w firmowej sztafecie triathlonowej na dystansie 1/4 Iron Man RAFAKO S.A. reprezentowały trzy sztafety, dwie męskie i jedna mieszana, łącznie 9 pracowników.
Jednym z ważnych aspektów w codziennym treningu na siłowni na pewno jest praca nad takim parametrem jak wytrzymałość. Bez wątpienia to od tego parametru wiele zależy, a w szczególności możemy wskazać na taki aspekt jak regularność treningu i motywacja do podejmowania kolejnych sesji treningowych.
I Europejskie Igrzyska Baku 2015
dACH! Dominikańska, jedna z najbardziej barwnych i ciekawych miejscówek na...
Już w najbliższą sobotę seniorzy spotkają się w Porcie Rumia, aby...
Wakacje to czas wyjazdów i wypoczynku nad wodą, w lesie czy w górach....
Koniec roku szkolnego to radosny dzień dla każdego ucznia. Z tej okazji...
Koniec roku szkolnego to wyjątkowo radosny dzień dla każdego ucznia. Z tej...