Można sądzić, że sam trening będzie wystarczający do uzyskania odpowiedniego poziomu masy mięśniowej. W przypadku osób początkujących, których aktywność fizyczna wcześniej nie była zbyt duża jest to prawda.
W sobotę, 13 czerwca w Borzygniewie (gmina Mietków koło Wrocławia) w firmowej sztafecie triathlonowej na dystansie 1/4 Iron Man RAFAKO S.A. reprezentowały trzy sztafety, dwie męskie i jedna mieszana, łącznie 9 pracowników.
Jednym z ważnych aspektów w codziennym treningu na siłowni na pewno jest praca nad takim parametrem jak wytrzymałość. Bez wątpienia to od tego parametru wiele zależy, a w szczególności możemy wskazać na taki aspekt jak regularność treningu i motywacja do podejmowania kolejnych sesji treningowych.
I Europejskie Igrzyska Baku 2015
Rafał Nogowczyk (ZVL Kreidler Sportiva) wygrał tegoroczną edycję Medvedi Okruh, słowackiego wyścigu w kolarstwie górskim (cross-country), który odbył się 13 czerwca br. Polak zwyciężył wyraźnie, wyprzedzając drugiego kolarza o ponad pół minuty.
W przyszłym roku szwajcarska firma BMC wprowadzi na rynek nową serię rowerów górskich (trailowych) speedfox trailcrew. Modele ze skokiem 150 mm oparto na kołach 650B (27,5”). Nowa seria ma być – nastawionym w większym stopniu na „jazdę rozrywkową” – uzupełnieniem dla oferty rowerów górskich BMC.
Montaż okien z podwaliną – fundament trwałości i szczelności Dobry montaż okna to więcej niż tylko jego fizyczne osadzenie w murze....
Chrupiąco, słodko i z przymrużeniem oka. Grześki wystartowały z zimową kampanią! Marka Grześki, należąca do firmy Colian, ruszyła z zimową komunikacją...
Czarna komedia „(This is not) a Christmas movie” pojawi się w piątek na Viaplay Przewrotna, czarna komedia opowiadająca historię nieidealnej rodziny:...
Blask przytulnych świąt: jak dobrać oświetlenie, by wprowadzić magię do wnętrza Choinka rozświetlona lampkami, ciepłe refleksy na ścianach, delikatny...
Pierogi z makiem Pierogi to klasyk na świątecznym stole. A gdyby tak pokusić się o wersję...