We wtorek, 3 maja odbyła się IX edycja raciborskiego Biegu bez Granic. Bieg na 10 km ukończyło blisko 500 biegaczy, wśród nich było wielu pracowników RAFAKO, którzy startowali w osobnej kategorii. Najlepszy z załogi okazał się Paweł Klinik i Magdalena Woskowska.
Wśród odżywek białkowych na pewno na jedno z czołowych miejsc wysuwa się białko serwatkowe. Już samo białko w diecie każdego sportowca jest czymś nieodzownym ze względu na to, że przecież białko to podstawowy materiał budulcowy naszych mięśni.
W sobotę 7 maja w godzinach 10.00-18.00 na parkingu przed Centrum Janki odbędą się rozgrywki w ramach Ogólnopolskiego Turnieju Koszykówki 3x3 o Puchar Szkoły Gortata.
W środę 11 maja w Centrum Handlowym Bielawy odbędą się lokalne eliminacje do Ogólnopolskiego Turnieju Piłkarskiego „Ekipa na EURO”, skierowanego do szkół podstawowych.
Znamy już wyniki Madeira Island Ultra Trail, jednego z najbardziej wymagających trailowych zawodów biegowych w Portugalii. Wśród Polaków najlepiej wypadła Agnieszka Korpal. Polski rekord MIUT nadal jednak należy do Kamila Leśniaka.
Już w maju startuje jedyny w swoim rodzaju cykl eventów dla decydentów z branży nowych technologii – Connected Life Golf Academy. Prezesi, dyrektorzy i menedżerowie firm działających m.in. w obszarze IoT będą spotykać się przez 6 miesięcy, by pod okiem profesjonalnego trenera uczyć się podstaw gry.
Czym różni się odzież termoaktywna od zwykłej i dlaczego warto w nią zainwestować?
W końcu mamy wiosnę – najwyższa pora na powrót do formy! Odkładamy na bok wymówki o braku czasu i budzimy organizm z zimowego snu. Nie obejdzie się bez dobrego rozplanowania treningów i porządnej diety.
Montaż okien z podwaliną – fundament trwałości i szczelności Dobry montaż okna to więcej niż tylko jego fizyczne osadzenie w murze....
Chrupiąco, słodko i z przymrużeniem oka. Grześki wystartowały z zimową kampanią! Marka Grześki, należąca do firmy Colian, ruszyła z zimową komunikacją...
Czarna komedia „(This is not) a Christmas movie” pojawi się w piątek na Viaplay Przewrotna, czarna komedia opowiadająca historię nieidealnej rodziny:...
Blask przytulnych świąt: jak dobrać oświetlenie, by wprowadzić magię do wnętrza Choinka rozświetlona lampkami, ciepłe refleksy na ścianach, delikatny...
Pierogi z makiem Pierogi to klasyk na świątecznym stole. A gdyby tak pokusić się o wersję...